Пасифлора – помага при несоница, анксиозност, стрес, вознемиреност

Пасифлора (passiflora incarnata) е историски хербален додаток кој се користи во лекување на анксиозност, несоница, напади и хистерија. Ова растение делува директно на ЦНС (централен нервен систем) и има својство на опуштање на мускулите.

Покрај тоа што релаксира централно, може да се има и придобивки во однос на контрактури, болки во мускулите поради напнатост или лошо држење на телото, главоболка, па дури и болки за време на менструација. Може да се зема во капки од тинктура растворени во вода или со сок. Пасифлората, освен што е прекрасно цвеќе, е и лековито растение со голем број здравствени придобивки, особено за менталното здравје. Хербалниот додаток е составен од цветовите, лисјата и стеблата на растението. Кога се користи во комплементарната медицина, пасифлората е достапна во вид на инфузии, чаеви, течни екстракти и тинктури.

Пасифлората го смирува умот! Со овој исклучителен квалитет, пасифлората е прекрасна природна алтернатива на антидепресивите.

Ефектите на пасифлората имаат тенденција да бидат поблаги од другите билки што се користат за лекување на анксиозност, вклучувајќи валеријана (Valeriana officinalis) и кава (Piper methysticum). Пасифлората често се комбинира со валеријана, маточина (Melissa officinalis) или други смирувачки билки. Меѓутоа, неколку научни студии ја тестирале пасифлората како третман за анксиозност или несоница. Бидејќи палсифлората често се комбинира со други смирувачки билки, тешко е да се каже какви ефекти има пасифлората сама по себе.

Серенвин

Серенвин е додаток за исхрана заснован на растителни екстракти, особено со калифорниски афион, валеријана, хмељ, пасифлора, липа, лаванда кои промовираат релаксација во случај на стрес и физиолошки сон, камилица, глог, мирисна вербена кои се корисни за ментална благосостојба.

Повеќе за СЕРЕНВИН може да прочитате на следниот ЛИНК

Што е пасифлора?

Постојат околу 500 познати видови на пасифлора. Некои студии сугерираат дека одредени видови може да имаат медицински придобивки. На пример, Passiflora incarnata може да помогне во лекувањето на анксиозноста и несоницата.

Домородните Американци користеле пасифлора за лекување на различни состојби. Тие вклучуваат фурункули, рани, болки во ушите и проблеми со црниот дроб.

Шпанските истражувачи дознале за пасифлората од домородните Перуанци. Тие ги именувале овие растенија според нивната сличност со распетието. Во христијанските традиции, „Страда“ е термин кој се користи за опишување на последниот период од животот на Исус Христос, вклучувајќи го и неговото распнување.

Во Европа, луѓето користеле P. incarnata за лекување на немир и возбуда. И некои луѓе го користат за лекување на анксиозност. Oва растение се користи и за ароматизирање на одредени пијалоци.

Кои се потенцијалните придобивки од пасифлора?

Според доверливиот извор на Националниот центар за комплементарно и интегративно здравје (NCCIH), потребни се повеќе истражувања за да се процени потенцијалната употреба на P. incarnata. Некои студии сугерираат дека може да помогне во ублажување на анксиозноста и несоницата. Другите видови на пасифлора покажаа можности за лекување на стомачни проблеми.

Може да ви го смири умот

P. incarnata има многу заеднички имиња, вклучувајќи виолетова пасифлора и мајопоп. Раните студии сугерираат дека може да помогне во ублажување на несоницата и анксиозноста. Се чини дека го зголемува нивото на гама-аминобутерна киселина (ГАБА) во вашиот мозок. Ова соединение ја намалува активноста на мозокот, што може да ви помогне да се опуштите и подобро да спиете.

Во едно испитување објавено во Phytotherapy ResearchTrusted Source, учесниците пиеле дневна доза од билен чај со виолетова пасифлора. По седум дена, тие пријавиле подобрување на квалитетот на нивниот сон. Истражувачите сугерираат дека пурпурната пасифлора може да им помогне на возрасните да се справат со благите неправилности на спиењето.

Некои испитувања сугерираат дека пурпурната пасифлора може исто така да ја ублажи анксиозноста. Студијата објавена во списанието Anesthesia and Analgesia ги испита нејзините ефекти врз пациентите. Пациентите кои го конзумирале пријавиле помалку анксиозност од оние кои примале плацебо.

Може да го смири вашиот стомак

Други видови на семејството Пасифлора може да помогнат во лекувањето на стомачните проблеми. Passiflora foetida е попозната како смрдлива пасифлора. Во една студија објавена во Indian Journal of PharmacologyTrusted Source, истражувачите го испитуваа неговиот потенцијал за лекување на чир на желудникот. Тие открија дека помага во ублажување на чиревите кај стаорци. Исто така, покажа антиоксидативен потенцијал.

Во друга студија објавена во BioMed Research International Trusted Source, научниците ја испитуваа Passiflora serratodigitata. Тие создадоа екстракт од неговите лисја и стебла. Овој екстракт, исто така, покажа подобрување за лекување на чир.

Пасифлора понекогаш се користи и како додаток за лекување:

• Нарушување на хиперактивност со дефицит на внимание (АДХД)
• Изгореници
• Проблеми со срцевиот ритам
• Хемороиди
• Болка
• Проблеми со спиењето
• Симптоми поврзани со менопауза
• Стресот

По потекло од југоисточните делови на Америка, пасифлората сега се одгледува низ цела Европа. Тоа е повеќегодишна растечка лоза со тревни ластари и цврсто дрвенево стебло кое расте до должина од скоро 10 метри (околу 32 стапки). Секој цвет има 5 бели ливчиња и 5 сепали кои варираат во боја од магента до сина. Според народните преданија, пасифлората го добила своето име затоа што нејзината кора наликува на трнливата круна што ја носел Исус за време на распнувањето. Зрелото овошје на пасифлората е бобинка во облик на јајце која може да биде жолта или виолетова. Некои видови на ова растение се јадат.

Придобивки од користењето на пасифлора

Може да помогне да се намалат ефектите од менопаузата

Менопаузата е поврзана со чувство на анксиозност и депресија, често предизвикани од ниските нивоа на гама-аминобутерна киселина (ГАБА), која е хемикалија во мозокот. Хормонската терапија која се потпира на модерната медицина може да создаде многу несакани ефекти.

Спроведени се студии кои покажуваат дека пасифлорот може да ги третира симптомите на менопауза, како што се вазомоторните знаци (топли бранови и ноќни потење), несоница, депресија, гнев и главоболки, а може да биде алтернатива на конвенционалната хормонска терапија.

Жените се повеќе и повеќе бараат природни лекови, а пасифлорот може да помогне со зголемување на нивото на ГАБА. Кога нивоата на ГАБА се зголемени, тоа помага да се намали активноста на некои од тие мозочни клетки кои предизвикуваат депресија.

Алкалоидите во пасифлорот, исто така, може да го спречат производството на моноамин оксидаза, што е токму она што антидепресивните лекови се обидуваат да го направат. Истражувањата покажаа дека може да ја намали депресијата, чест проблем за жените во менопауза.

Друга студија покажа дека пасифлорот може да ги намали досадните топли бранови. Студијата користела различни хербални лекови, а резултатите покажале дека анасон, корен од сладунец, црна кохош, црвена детелина, јаглика, ленено семе, кантарион, валеријана и пасифлор може да ги ублажат топлите бранови кај оние кои се во менопауза, како и кај оние кои се во предменопауза.

Помага во намалување на крвниот притисок

Спроведена е истражувачка студија користејќи екстракт од цвет. Студијата покажа дека нивото на крвниот притисок е значително намалено, најверојатно поради својствата на екстрактот кои промовираат ГАБА.

Студиите врз животни кои се објавени, укажуваат на пулпата од пасифлор како потенцијален лек за намалување на систолниот крвен притисок со давање на осум милиграми пасифлор во период од пет дена. Резултатите покажаа дека екстрактот од пасивен цвет го зголемува нивото на антиоксидативниот ензим и ги намалува нивоата на оксидирани липиди кои можат да предизвикаат штета од акумулацијата на токсините и отпадните течности во телото.

Може да ја намали анксиозноста

Цветот може да биде корисен за намалување на анксиозноста и долго време е познат како народен лек. Се верува дека одредени соединенија кои се наоѓаат во пасифлорот може да комуницираат со некои рецептори во мозокот, предизвикувајќи релаксација.

Бидејќи цветот ја зголемува ГАБА, активноста на некои мозочни клетки кои можат да предизвикаат анксиозност се намалува и прави да се чувствувате порелаксирано. Студиите сугерираат дека екстрактите од пасивен цвет може дури и да имаат благи антиинфламаторни својства.

Една студија ги истражуваше ефектите на пасифлорот врз општото анксиозно растројство. Истражувачите заклучија: „Оваа студија забележа дека цветот на пасифлора може да биде погоден како додаток во третманот на генерализирано анксиозно растројство со ниски несакани ефекти. Се препорачуваат дополнителни студии со подолго времетраење за да се потврдат резултатите од оваа студија.

Друга студија во која беа вклучени деца покажа дека нервозата е намалена по употребата на комбинираните растителни екстракти каде биле вклучени пасифлора, кантарион и корен од валеријана.

Помага во намалување на нивото на инсулин

Спроведена е студија за да се види како цветот од пасифлора влијае на нивото на шеќер во крвта.

Сензитивноста на инсулин беше евалуирана во обид подобро да се разбере отпорноста на инсулин кај дијабетичарите. За да се спроведат студиите, на 43 волонтери со дијабетес тип 2 (28 жени и 15 мажи) им било побарано да земат одредена количина, резултатите покажаа намалена отпорност на инсулин кај пациенти со дијабетес тип 2, што сугерира дека цветот може да биде од корист за пациентите со дијабетес.

Го намалува воспалението

Пасифлорот може да го намали воспалението што предизвикува болест. Беа спроведени анализи на содржината на фитонутриенти и антиоксиданси на дивите овошни видови, особено P. tenuifila и P. setacea. Истражувачите посветиле најмногу внимание на семињата и експлантите од садници. Високото ниво на фенолни соединенија ја покажа моќната антиоксидантна активност на екстрактот од растението пасифлор.

Спроведена е друга студија за едемот на шепи кај животни, што е акумулација на течност во пределот на шепата. При користење на сув пасифлор, антиоксидантната активност ја намалува акумулацијата на течности, што укажува на намалување на воспалението.

ПАСИФЛОРА можете да најдете во Серенвин, кој е додаток за исхрана кои промовира релаксација во случај на стрес и физиолошки сон, како и ментална благосостојба.