Category: Здрава исхрана

‘Рж – богат извор на минерали и витамини

‘Рж (Secale cereale), е житарка која стана популарна дури неодамна. Oва растение добива голема популарност во денешно време поради високата хранлива вредност. Познато е дека за прв пат бил одгледуван од луѓето кои живееле во 400 п.н.е. во регионите на…

Read More

Правилна исхрана за жени

Урамнотежената шема на исхрана за жени е камен-темелник на здравјето. Жените, како и мажите, треба да уживаат во разновидна здрава храна од сите групи на храна, вклучувајќи интегрални житарки, овошје, зеленчук, здрави масти, млечни производи со малку маснотии или без…

Read More

Мали чекори кон здрави навики со здрава исхрана

Со достапноста на интернетот, во денешно време многу е лесно да одберете здрава исхрана. Има еден куп алатки низ веб просторот каде што можете да ја најдете вистинската исхрана за вас и за вашето семејство. Можете дури и да користите…

Read More

Ананас за побрзо слабеење

Ако се обидувате да изгубите тежина, паметно е да го наполните фрижидерот со овошје и зеленчук. Но, постои едно овошје кое постојано се појавува како едно од најдобрите за слабеење – ананас. Низ интернетот ќе најдете еден куп рецепти за…

Read More

Што е здрава исхрана – дали вклучува одредена диета или вид на храна?

Одговорот е едноставен – не. Не постои посебна состојка или витамин што ќе ве направи здрави и ќе излечи болести. Во продолжение ќе ви објасниме што е здрава исхрана. Еден од клучевите за здрава исхрана е вашиот целокупен модел на…

Read More

Како изгледа здрава исхрана!?

Во денешно време е многу лесно дури и самите да си направите мени за здрава исхрана. Има еден куп апликации на интернет кои ќе ви објаснат како изгледа здрава исхрана. Истите можете да ги користите и да направат мени буквално…

Read More